Related Articles
Menjalani masa remaja dengan kesehatan jiwa yang sehat tidaklah mudah. Ini adalah waktu yang penting dalam kehidupan seseorang di mana mereka harus mengembangkan keterampilan untuk berhadapan dengan berbagai tantangan dan masalah yang muncul.
Dengan memperdalam pemahaman tentang 8 tema utama tentang kesehatan jiwa remaja, Anda dapat belajar bagaimana cara terbaik untuk mendukung dan merawat anggota Keluarga Anda yang mungkin mengalami depresi, stres, atau gangguan mental lainnya.
Perkembangan kesehatan mental remaja.
Salah satu hal yang paling penting untuk diperhatikan tentang perkembangan kesehatan mental remaja adalah bahwa hal-hal yang terjadi selama masa remaja dapat memiliki dampak jangka panjang, baik secara positif maupun negatif.
Kebanyakan remaja akan mengalami pertumbuhan emosional, kognitif, dan perilaku wajar, tetapi ada beberapa masalah yang harus dihadapi jika tumbuh pola berpikir atau perilaku abnormal.
Pelajaran ini penting bagi para orang tua untuk mengetahui faktor risiko dan gejala awal masalah kesehatan mental pada anak remaja mereka.
Pembedaan di antara gangguan mental dan fase masalah normal remaja.
Gangguan mental pada remaja sering kali menyebabkan masalah perilaku yang perlu dihadapi oleh para orang tua. Namun, ada juga fase masalah normal remaja yang tidak perlu dirawat atau ditangani dengan banyak ketegangan.
Para orang tua dan anggota komunitas harus waspada atas turunnya suasana hati dan fase reaksi ringan seperti kemarahan yg mungkin terjadi.
Kombinasi antara ketidakmampuan untuk mengambil perspektif, kebutuhan untuk memisahkan diri, dan gangguan emosi juga mungkin muncul pada saat ini.
Faktor risiko terkait gangguan mental remaja.
Ada banyak faktor risiko yang berhubungan dengan gangguan mental remaja, mulai dari masalah yang diwariskan dari orangtua, tekanan akademik hingga tekanan sosial dan masalah keuangan.
Keberadaan bullying secara online dan offline juga dapat menyebabkan trauma pada kesehatan mental remaja yang mungkin tersembunyi dan terendahkan.
Akibatnya, adalah penting untuk tahu tentang kebiasaan melihat indikator awal gangguan mental seperti depresi dan gangguan penyalahgunaan obat.
Dampak teknologi pada perkembangan kesehatan mental remaja.
Teknologi memiliki dampak yang sangat besar terhadap kesehatan mental remaja. Remaja bisa mengakses aneka informasi, termasuk conten yang berpotensi berbahaya.
Risiko penggunaan teknologi digital yang tidak sehat termasuk fenomena cyber-bullying, penghalang dalam pengembangan hubungan sosial, dan masalah iklan di mana perilaku impulsive karena media sosial dapat mempengaruhi bagaimana remaja melihat citra tubuh mereka.
Strategi untuk melindungi keberlangsungan anak/remaja dari bahaya online
Salah satu cara paling efektif untuk melindungi keberlangsungan dan kesehatan mental remaja anda adalah dengan menciptakan strategi untuk membatasi waktu, mengawasi mereka saat menggunakan teknologi digital, dan mendiskusikan potensial risikonya.
Anda juga harus melihat saran online tentang fitur keamanan teknologi dan pelajari pengaturan peranti lunak media sosial.
